Всероссийский день трезвости: пять причин отказаться от алкоголя

Ежегодно 3 миллиона смертей в мире наступают в результате чрезмерного употребления алкоголя. По данным ВОЗ, злоупотребление спиртными напитками – причина более чем 200 заболеваний и травм. Продолжительность жизни алкоголика в среднем на 17 лет короче, чем у непьющего, при учете и устранении влияния других существенных факторов.

Но сегодня, во Всероссийский день трезвости, поговорим о корнях праздника и о жизни без алкоголя.

Первое празднование этого Дня состоялось в 1911 году в Санкт-Петербурге под лозунгом «В трезвости счастье народа». А 11 сентября 1913 года он стал официальным праздником. Некоторое время дате не уделяли внимание, но с 2005 года традиция празднования Дня трезвости была возобновлена. В 2014 году праздник получил статус всероссийского.

Всероссийский день трезвости – это возможность напомнить о том, что отказ от употребления алкоголя – путь к сохранению и укреплению здоровья.

Почему трезвость важна?

Влияние алкоголя на организм человека хорошо изучено и носит негативный характер.

- Алкоголь - это мощный депрессант, который оказывает негативное влияние на все системы организма. Чрезмерное употребление спиртных напитков разрушает клетки, нарушает работу внутренних органов, приводит к развитию множества заболеваний.

- Сердечно-сосудистая система: алкоголь вызывает повышение артериального давления, увеличивает риск инфарктов, инсультов, кардиомиопатии.

- Печень: это главный орган, страдающий от алкогольной интоксикации. Цирроз печени, гепатит - частые спутники злоупотребления.

- Нервная система: алкоголь повреждает клетки головного мозга, что приводит к ухудшению памяти, внимания, снижению когнитивных функций, а в долгосрочной перспективе - к деменции и другим серьезным расстройствам.

- Пищеварительная система: алкоголь раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, провоцируя гастриты, язвы, панкреатиты.

- Иммунная система: употребление алкоголя ослабляет иммунитет, делая организм более уязвимым к инфекциям.

- Психическое здоровье: алкоголизм часто сопровождается депрессией, тревожными расстройствами, агрессией и суицидальными наклонностями.

- Социальные проблемы: разрушение семьи, потеря работы, преступность, насилие.

Всероссийский день трезвости - это возможность не только задуматься о вреде алкоголя, но и осознать преимущества трезвого образа жизни.

1. Трезвость - это не просто отказ от алкоголя. Это осознанный выбор в пользу здоровья, благополучия и полноценной жизни. Статистика неумолима: люди, ведущие трезвый образ жизни, живут дольше и качественнее.
2. Трезвость – это ясный ум и хорошая память: способность концентрироваться, принимать взвешенные решения, учиться новому и сохранять ясность мышления на протяжении всей жизни.
3. Трезвость – это крепкое здоровье: отсутствие многих хронических заболеваний, высокий уровень энергии, устойчивость к стрессам.
4. Трезвость – это эмоциональная стабильность: способность справляться с жизненными трудностями без искусственных стимуляторов, находить радость в простых вещах.
5. Трезвость – это успех в карьере и личной жизни: трезвый человек более продуктивен, надежен и способен строить крепкие, здоровые отношения.

И помните, что безопасной дозы алкоголя не существует. Результаты токсикологического мониторинга в Псковской области за первое полугодие 2025 года, в том числе спиртсодержащей продукции смотрите здесь.