Уборка дома — это не только разложенные по местам вещи и визуальный порядок. Чистое помещение напрямую влияет на физическое и эмоциональное здоровье семьи.

По данным ВОЗ, качество воздуха в помещении — важный фактор, влияющий на развитие респираторных заболеваний. Регулярная уборка помогает снизить концентрацию микроорганизмов, пыли и аллергенов в доме.

Чистый дом — это

✔меньше пыли и аллергенов,

✔ниже риск респираторных, кишечных и кожных инфекций,

✔профилактика хронической усталости и головных болей,

✔более здоровый и глубокий сон.

Кроме того, уборка — это еще и умеренная физическая активность. Во время уборки, мытья окон расходуются калории и улучшается кровообращение.

Уборку проводим сверху вниз:

- окна, шторы, карнизы;

- верхние полки и шкафы;

- мебель и горизонтальные поверхности;

- полы.

Так пыль не будет оседать на уже очищенные поверхности.

Минимальная поддерживающая уборка:

- разложить вещи по местам,

- протереть пыль,

- пропылесосить или вымыть полы,

- вымыть сантехнику,

- проветрить помещение.

Ежедневные привычки:

✔поддерживать кухню в порядке,

✔мыть посуду сразу после еды,

✔выносить мусор,

✔менять кухонное полотенце,

✔протирать столешницы, стол, раковину,

✔возвращать вещи на свои места,

✔проветривать несколько раз день.

Не реже одного раза в неделю:

✔пылесосить и проводить влажную уборку (по возможности — дважды в неделю),

✔протирать все горизонтальные поверхности, включая подоконники,

✔менять постельное белье (раз в неделю),

✔мыть и дезинфицировать унитаз, ванну/душ и раковину,

✔протирать холодильник изнутри,

✔очищать фасады кухонных шкафов,

✔мыть мусорное ведро,

✔менять посудную губку,

✔обрабатывать дверные ручки, пульты, выключатели, домофоны.

Генеральная уборка

Раз в сезон (при необходимости чаще)?

✔стирка штор,

✔мытье окон,

✔уборка пыли со шкафов,

✔разморозка и очистка холодильника,

✔чистка духовки и вытяжки,

✔избавление от ненужных вещей.

Не забывайте про матрас: пылевые клещи чаще всего обитают в матрасах, подушках и одеялах. Его желательно пылесосить и просушивать.

Раз в год желательно сдать ковры в химчистку — профессиональная чистка удаляет накопившиеся аллергены и загрязнения.

Когда уборку необходимо проводить чаще?

- Если в доме живут домашние животные.

- Если кто-то болеет инфекционными заболеваниями.

- После приема большого количества гостей.

- После праздников.

Осторожно с бытовой химией:

✔работайте в перчатках,

✔не допускайте контакта детей со средствами,

✔выбирайте щадящие средства,

✔храните средства в недоступном для детей месте,

✔обязательно проветривайте помещение во время и после уборки!

Чистый дом — вклад в здоровье семьи!