Сахара, или сахариды — краткое общее название для всех простых углеводов. Простые углеводы присутствуют в пищевых продуктах или образуются в организме после переработки сложных углеводов (полисахаридов, крахмала). Почему сладости могут быть опасны для здоровья? Проект «Здоровое питание» рассказал об этом в специальном материале. [1]