Опубликовано ср, 09/11/2024 - 16:15 пользователем 
Voorhees
В период сезонного подъема 
заболеваемости респираторными 
инфекциями и гриппом важнейшую роль 
играет индивидуальная неспецифическая 
профилактика. И большое значение имеет 
соблюдение респираторного этикета. Это 
правила поведения в общественных местах в 
сезон активного распространения 
респираторных инфекций, передающихся 
воздушно-капельным путем. Правила 
достаточно просты, доступны и логичны. Их 
соблюдение существенно снижает риск 
дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 
и других ОРВИ.

 

Основные положения правил респираторного 
этикета:

 * при кашле/чихании постарайтесь
   отвернуться от окружающих людей и
   используйте носовой платок, лучше
   одноразовый, который потом следует
   сразу выбросить;
   
 * при отсутствии платка прикрывайте рот
   сгибом локтя или рукавом;
   
 * по возможности мойте руки с мылом или
   используйте антисептик после того, как
   чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили
   использованный платок;
   
 * не чихайте в ладонь! В таком случае на
   руки попадают возбудители инфекции, а
   это прямой путь к их контактной передаче
   (через ручки, поручни, кнопки лифта, при
   рукопожатии и др.). Если вы чихнули в
   ладонь – немедленно вымойте руки с
   мылом или используйте антисептик.
   

В дополнение к правилам респираторного 
этикета следует соблюдать и другие важные 
правила личной профилактики:

 * избегайте близкого контакта с больным
   человеком, не забывайте о том, что
   возбудители при кашле/чихании
   передаются воздушно-капельным путем в
   радиусе примерно метра;
   
 * избегайте объятий, поцелуев,
   приветственных рукопожатий;
   
 * старайтесь не касаться рта, носа или
   глаз немытыми/необработанными
   антисептиком руками (обычно такие
   прикосновения неосознанно совершаются
   человеком в среднем 15 раз в час);
   
 * используйте защитные медицинские маски,
   прежде всего в местах, где существует
   потенциальная опасность заражения
   (общественном транспорте, в местах
   большого скопления людей);
   
 * в разгар эпидемии старайтесь не
   посещать людные места и массовые
   мероприятия (или сократите время своего
   пребывания);
   
 * чаще мойте руки с мылом, особенно после
   посещения общественных мест, санитарных
   комнат, общественного транспорта.
   Помните: возбудители гриппа и ОРВИ
   некоторое время сохраняются в активном
   состоянии на различных предметах и
   поверхностях (дверных ручках, бытовых
   принадлежностях, поручнях
   общественного транспорта,
   стационарных/мобильных телефонах и др.);
   
 * периодически подвергайте дезинфекции
   (протирайте антисептиком) личные
   электронные устройства: телефоны,
   планшеты, ноутбуки и другие гаджеты.
   

*ВАЖНО! */От гриппа, самой опасной сезонной 
респираторной инфекции, создана надежная 
защита – вакцинация. Своевременно 
проведенная вакцинация – основное 
средство профилактики гриппа и возможных 
осложнений от этой болезни. Оптимальным 
временем введения вакцины является 
начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема 
заболеваемости гриппом и ОРВИ. /