Опубликовано вт, 10/08/2024 - 17:17 пользователем 
Voorhees
*Разбираемся, какая масса тела должна быть 
у здорового человека.*

Индекс массы тела (ИМТ) – величина, 
позволяющая оценить соответствие веса 
росту человека. Эта цифра показывает, 
является ли масса недостаточной, 
нормальной или избыточной, и 
следовательно, нужно ли человеку лечение.

Посчитать ИМТ несложно: нужно разделить 
свой вес в кг на рост, выраженный в 
квадратных метрах.

Результат интерпретируется следующим 
образом:

ИМТ 16 и менее – выраженный дефицит массы 
тела.

ИМТ 16–18,5 – недостаточная масса тела.

ИМТ 18,5–24,9 – нормальная масса тела.

ИМТ 25–29,9 – избыточная масса тела.

ИМТ 30–34,9 – ожирение первой степени.

ИМТ 35–39,9 – ожирение второй степени.

Выше 40 – ожирение третьей степени.

Если показатель выходит за рамки 
нормального, стоит обратиться за помощью 
к специалисту. Ожирение – это не 
косметический дефект, как считают 
некоторые, а заболевание, которое ведет к 
ряду негативных последствий. Так, на его 
фоне могут развиться сахарный диабет, 
артериальная гипертензия, атеросклероз, 
увеличивается риск инсульта, инфаркта 
миокарда, онкологии.

Дефицит массы тела также опасен: он 
провоцирует анемию, проблемы с 
репродуктивной системой, суставами. Кроме 
того, снижается иммунитет, то есть 
организму тяжело защищаться от инфекций, 
появляется раздражительность, повышенная 
утомляемость, снижается 
стрессоустойчивость, умственная и 
физическая активность.

Чем раньше человек обратится к врачу, тем 
выше шанс предотвратить осложнения.