Опубликовано сб, 06/28/2025 - 00:00 пользователем 
Voorhees
Гигиена помогает сохранять и 
поддерживать здоровье, формировать 
правильный образ жизни, предотвращать 
появление возможных заболеваний.

Ежедневно нужно принимать душ, уделяя 
внимание чистоте тела, включая область 
паха и подмышек, а также мыть голову по 
мере необходимости.

Чистить зубы следует дважды в день, утром 
и вечером, используя зубную щетку и пасту. 
После приема пищи рекомендуется 
прополоскать рот водой. Также важно 
проходить профилактические осмотры у 
стоматолога не реже одного раза в год.

Повседневная гигиена включает регулярное 
мытье рук с мылом. Ребенок обязательно 
должен мыть руки после поездок в 
общественном транспорте, посещения 
туалета, уличных прогулок, занятий 
физкультурой, контакта с животными, перед 
едой. Эта привычка должна быть доведена до 
автоматизма.

В понятие гигиены входит и чистота личных 
вещей. С самого младшего возраста детей 
необходимо приучать к опрятности. 
Школьники должны ежедневно менять нижнее 
белье, носки, колготки. Чем ближе одежда 
находится к телу, тем чаще ее надо стирать. 
Также детям нужно объяснять опасность 
ношения чужих вещей и пользования чужими 
расческами, мочалками, полотенцами.

Научить ребенка соблюдать правила 
гигиены – одна из важнейших задач 
родителей. Объясните ребенку, зачем ему 
нужно мыть руки, чистить зубы, купаться и 
так далее. Донесите, что несоблюдение 
правил гигиены может привести к различным 
болезням.        

Расскажите, что нельзя меняться с другими 
детьми одеждой, обувью. К примеру, 
использование чужого головного убора 
может привести к заболеванию и 
распространению педикулеза. Правильные 
навыки личной гигиены помогают сохранить 
здоровье, укрепляют иммунную систему и 
повышают самооценку ребенка.

*За чем должны следить родители:*

- Все предметы личной гигиены должны быть 
индивидуальны для каждого члена семьи – 
полотенца, расчески, мочалки, зубные 
щетки.

- Полотенца для лица и рук и полотенца для 
ног должны быть разными. Необходимо 
поддерживать предметы личной гигиены в 
чистоте: зубные щетки и мочалки промывать 
после использования, полотенца 
просушивать и регулярно менять.

- Постельное белье нужно менять раз в 
неделю.

- Важно регулярно проветривать помещение 
и проводить влажную уборку. Полезно 
привлекать к этому процессу детей.

Помните, что беседы и объяснения – это 
хорошо, но эффективнее всего – личный 
пример. Когда дети видят, что родители 
соблюдают все правила гигиены, о которых 
рассказывают, то начинают вести себя так 
же.