Опубликовано пт, 01/23/2026 - 16:03 пользователем 
Voorhees
Зимой лучше не проветривать — продует. 
Это миф!* *Кажется, зачем открывать окно, 
когда на улице минусовая температура, а 
дома тепло и комфортно? На самом деле,* 
*редкое поступление свежего воздуха может 
негативно отразиться на здоровье. 
Рассказываем подробно!

Снижение работоспособности, чувство 
«разбитости» по утрам, головная боль, 
частые «простуды» и обострение 
хронических заболеваний – все это может 
быть следствием длительного нахождения в 
закрытом, плохо проветриваемом помещении.

*Почему так происходит?*

Во-первых: при проветривании, скопившийся 
в помещении “старый” воздух уходит через 
вытяжки, а его место занимает свежий, 
насыщенный отрицательными ионами и 
кислородом.

Во-вторых: при проветривании свежий 
воздух снижает концентрацию пыли, вредных 
микроорганизмов в воздухе, и является 
профилактикой появления плесени.

В-третьих: проветривание помещения 
позволяет сделать влажность и 
температуру воздуха более комфортной.

*Как проветривать помещения, чтобы 
создать дома оптимальный микроклимат?*

Допустимая температура жилых помещений 
должна находиться в пределах +18…+24 °C, 
причем оптимальной для нашего организма 
является температура +20…+22°C. Влажность не 
должна превышать 60% и опускаться ниже 30%. 
Лучше поддерживать влажность воздуха на 
уровне 45-50%.

Чтобы быстро проветрить квартиру зимой, 
достаточно полностью открыть окно на 5-10 
минут. За это время холодный уличный 
воздух вытеснит домашний теплый. После 
того, как окна будут закрыты, температура 
воздуха быстро вернется к прежнему 
значению.

Привычный способ “щелевого” 
проветривания, когда окно приоткрыто 
совсем чуть-чуть, не всегда обеспечивает 
полноценный воздухообмен. Зимой такой 
способ быстрее “выхолодит” помещения, 
так и не дав нужного притока свежего 
воздуха.

Если в квартире слишком сухой воздух, что 
часто бывает зимой из-за работы 
отопительной системы, то кроме 
проветривания хорошо использовать 
увлажнитель воздуха.

Проветривать помещение чем чаще, тем 
лучше, но не реже 2-3 раз в день и 
обязательно перед сном. Если в доме есть 
больной, то частоту проветривания 
необходимо увеличить.

Не пренебрегайте проветриванием зимой и 
тогда организм отблагодарит вас хорошим 
самочувствием и высокой 
работоспособностью!