Опубликовано пн, 03/16/2026 - 14:43 пользователем 
Voorhees
Уборка дома — это не только разложенные 
по местам вещи и визуальный порядок. 
Чистое помещение напрямую влияет на 
физическое и эмоциональное здоровье 
семьи.

По данным ВОЗ, качество воздуха в 
помещении — важный фактор, влияющий на 
развитие респираторных заболеваний. 
Регулярная уборка помогает снизить 
концентрацию микроорганизмов, пыли и 
аллергенов в доме.

*Чистый дом — это*

✔меньше пыли и аллергенов,

✔ниже риск респираторных, кишечных и 
кожных инфекций,

✔профилактика хронической усталости и 
головных болей,

✔более здоровый и глубокий сон.

Кроме того, уборка — это еще и умеренная 
физическая активность. Во время уборки, 
мытья окон расходуются калории и 
улучшается кровообращение.

*Уборку проводим сверху вниз:*

- окна, шторы, карнизы;

- верхние полки и шкафы;

- мебель и горизонтальные поверхности;

- полы.

Так пыль не будет оседать на уже очищенные 
поверхности.

*Минимальная поддерживающая уборка:*

- разложить вещи по местам,

- протереть пыль,

- пропылесосить или вымыть полы,

- вымыть сантехнику,

- проветрить помещение.

*Ежедневные привычки:*

✔поддерживать кухню в порядке,

✔мыть посуду сразу после еды,

✔выносить мусор,

✔менять кухонное полотенце,

✔протирать столешницы, стол, раковину,

✔возвращать вещи на свои места,

✔проветривать несколько раз день.

*Не реже одного раза в неделю:*

✔пылесосить и проводить влажную уборку 
(по возможности — дважды в неделю),

✔протирать все горизонтальные 
поверхности, включая подоконники,

✔менять постельное белье (раз в неделю),

✔мыть и дезинфицировать унитаз, ванну/душ 
и раковину,

✔протирать холодильник изнутри,

✔очищать фасады кухонных шкафов,

✔мыть мусорное ведро,

✔менять посудную губку,

✔обрабатывать дверные ручки, пульты, 
выключатели, домофоны.

*Генеральная уборка*

Раз в сезон (при необходимости чаще)?

✔стирка штор,

✔мытье окон,

✔уборка пыли со шкафов,

✔разморозка и очистка холодильника,

✔чистка духовки и вытяжки,

✔избавление от ненужных вещей.

Не забывайте про матрас: пылевые клещи 
чаще всего обитают в матрасах, подушках и 
одеялах. Его желательно пылесосить и 
просушивать.

Раз в год желательно сдать ковры в 
химчистку — профессиональная чистка 
удаляет накопившиеся аллергены и 
загрязнения.

*Когда уборку необходимо проводить чаще?*

- Если в доме живут домашние животные.

- Если кто-то болеет инфекционными 
заболеваниями.

- После приема большого количества гостей.

- После праздников.

*Осторожно с бытовой химией:*

✔работайте в перчатках,

✔не допускайте контакта детей со 
средствами,

✔выбирайте щадящие средства,

✔храните средства в недоступном для 
детей месте,

✔обязательно проветривайте помещение во 
время и после уборки!

Чистый дом — вклад в здоровье семьи!