Опубликовано ср, 08/24/2022 - 14:12 пользователем 
Voorhees

Футболист «Спартака» стал амбассадором 
проекта «Здоровое питание».
Николай Рассказов – перспективный 
российский футболист, защитник 
московского «Спартака». Он пополнил ряды 
амбассадоров проекта «Здоровое питание», 
среди них – известные актеры, музыканты, 
спортсмены, шеф-повара, теле- и 
радиоведущие, ученые, общественные 
деятели и другие публичные люди, которые 
ведут здоровый образ жизни и хотят своим 
примером вдохновлять других.
Николай – победитель молодежного 
первенства России 2016/17, в составе 
«Спартака» стал обладателем Кубка России 
2021/22, финалистом Суперкубка России 2022.
Спортсмен вырос в большой семье – у него 
два брата и сестра, а сейчас уже и сам стал 
отцом – у Николая две маленькие дочки. 
Футболист занимался спортом с детства и 
старался питаться правильно, равнялся на 
любимых спортсменов.
«Конечно, приходилось от чего-то 
отказываться, например, от сладкого и от 
чипсов. Бывало непросто, но главное – 
определить для себя “зачем это нужно”, 
понять, как устроено здоровое питание и 
что оно тебе дает. Сейчас я полностью 
исключил сладкую газировку и алкоголь, 
могу съесть бургер, но это бывает очень 
редко», – рассказывает Николай.
Недавно и его мама решила перейти на 
здоровое питание и за год похудела на 70 кг.
«Мама искала информацию о правильном 
питания, я ей помогал. Теперь у нас дома 
диетическое меню. Когда зимой вернулся из 
отпуска, в команде спросили: “Ты где 
вообще был?” Я приехал – ни одного 
лишнего килограмма, “высушенный”. Так 
что дома у нас питание налажено», – 
делится футболист.
В скором времени смотрите видеоинтервью 
со спортсменом на сайте 
здоровое-питание.рф.