Всероссийский день семьи, любви и верности: как сохранить здоровье самых близких

Счастье, когда все члены семьи здоровы! В основе хорошего самочувствия – здоровый образ жизни: рациональное питание, физическая активность, правильный режим дня, отсутствие вредных привычек, эмоциональный настрой, соблюдение гигиенических правил, а также медицинская активность. Она заключается в своевременном посещении учреждений здравоохранения, выполнении предписаний и советов врачей, ответственном поведение при лечении и реабилитации.

Рано или поздно каждому члену семьи приходится посещать врача: с профилактической целью в ходе диспансеризации, по поводу плановой вакцинации ребёнка или с беспокоящими симптомами.

Походы к врачам не всем доставляют удовольствие, некоторые люди намеренно игнорируют проблемы со здоровьем. Попробуем сегодня таких побудить к медицинской активности.

Бабушки и дедушки: проявляем заботу о старших

Любовь – это забота. С вниманием относитесь к самым взрослым членам семьи. Возможно, у них есть жалобы на самочувствие, а их цифры здоровья не совпадают с целевыми. Это повод обратиться к врачу. Можно начать даже с онлайн консультации.

Специалист назначит скрининговые исследования, оценит риски и выберет дальнейшую тактику наблюдения или лечения.

Сопроводите пожилых родственников в медицинское учреждение, поприсутствуйте на приёме у врача, помогите купить и распределить лекарства согласно назначению.

Не забывайте, что с годами иммунные возможности организма снижаются, количество хронических болезней увеличивается, в связи с этим инфекционные болезни протекают тяжелее. Самое надежное средство защиты от инфекций — вакцинация. В первую очередь, будет полезна ежегодная прививка от гриппа, поскольку у пожилых людей он чреват тяжелым течением и развитием осложнений. С прививкой от гриппа часто совмещают вакцинацию от пневмококковой инфекции. Учитывая, что многие пожилые любят проводить время на даче, где выше риск получения загрязненной раны, лучше позаботиться о защите от столбняка – своевременно сделать и от него прививку.

Среднее поколение: не забывайте о диспансеризации

Диспансеризацию проводят бесплатно. При прохождении обследования выявляют факторы риска заболеваний: измеряют артериальное давление, холестерин, сахар в крови, назначают необходимые лечебные и профилактические мероприятия. С 18-39 лет диспансеризацию проходят раз в три года, люди от 40 лет и старше - ежегодно.

Возьмите с собой всю медицинскую документацию: выписки, справки, если сохранились данные лабораторных, ультразвуковых исследований берите с собой, это поможет врачу быстрее поставить диагноз и не назначать лишних исследований.

Обращаясь к врачу, составьте список вопросов, симптомов, которые требуют внимания. Так будет удобнее и даже, если вы растерялись, у вас есть заготовленные вопросы. Обязательно проговаривайте все опасения, переживания. Глупых вопросов врачу не бывает. Если они возникли, значит требуют ответа.

Запишите все лекарства, витамины и прочие добавки, которые принимаете, вспомните, когда принимали антибактериальные препараты и какие.

Это важно, в случае если врач посчитает нужным назначить лечение, он будет знать, что вы уже принимаете и как скорректировать назначения с учетом совместимости препаратов.

Берегите себя: здоровые родители – здоровые дети.

Самые маленькие: самочувствие детей - ответственность родителей

Будущим родителям стоит ответственно подходить к рождению малыша. Большая доля здоровья ребенка закладывается еще при планировании, а затем в период вынашивания. Планирование беременности должно включать не только полное обследование будущих родителей, но и своевременную вакцинацию. Прививки помогают защитить маму и ребенка от опасных инфекций, о которых врач обязательно спросит еще на этапе подготовки к зачатию.

Детям первого года жизни особенно важно наблюдение педиатра. Новорожденный ещё в роддоме получает первые прививки, защищающие его от опасных инфекционных заболеваний. Далее, за малышом наблюдает педиатр, составляет план посещений и сроки прививок. До сих пор существуют серьезные заболевания, опасные именно для маленьких детей, эти инфекции (туберкулёз, корь, краснуха, коклюш и другие) внесены в Национальный календарь профилактических прививок, в соответствии с которым ребёнок получает все необходимые вакцины, защищающие его в течение определенного времени. Далее некоторые прививки следует повторить. Педиатр также оценивает рост, вес, развитие ребёнка, корректирует питание, контролирует течение инфекционных и неинфекционных заболеваний.

Формирование культуры здоровья, ведение здорового образа жизни, совместная деятельность старшего поколения, родителей и детей поможет укреплению здоровой и долгой счастливой жизни.

С праздником! Берегите друг друга!