В День рождения зубной щётки эксперты Роспотребнадзора рассказывают, какие ошибки мы часто совершаем при использовании главного символа гигиены полости рта

Современная зубная щетка с нейлоновыми щетинками появилась в 1938 году, и с тех пор стала неотъемлемой частью ежедневной гигиены.

В Россию её привез из-за границы государственный советник Иван Федорович Фомин-Карачинский в 1844 году. И решил организовать производство зубных щеток на территории страны. В 1845 году он открыл первую российскую фабрику по производству зубных щеток в Москве. Это был значимый шаг в развитии личной гигиены в России.

Действительно, зубная щетка предмет, который мы используем каждый день, не задумываясь о мелочах. Но именно в этих деталях скрывается разница между формальным уходом и настоящей заботой о здоровье. Казалось бы, все просто – почистил зубы и поставил щетку на место. Но на деле, мы часто совершаем ошибки, которые сводят на нет старания по уходу за зубами.

Какие же ошибки при использовании зубной щетки мы чаще всего совершаем?

- Хорошо не промываем щетку или насадку электрической щетки после чистки зубов.

Остатки зубной пасты и зубного налета - идеальная среда для микробов. Если хорошо не промывать щетку, она становится благоприятной средой для размножения на ней бактерий.

- Постоянно храним щетку в дорожном колпачке.

Колпачок хороший гигиеничный вариант в поездках, но дома он создает мини-парник, внутри которого, без доступа воздуха, все поверхности долго остаются влажными, и даже может способствовать появлению плесени.

- Храним щетки в тесном контакте друг с другом.

Часто все щетки, которыми пользуются члены семьи, стоят в одном стакане, и их щетинки соприкасаются между собой. Такое соседство может привести к обмену микрофлорой, что нежелательно при заболеваниях или ослабленном иммунитете у одного из членов семьи. Некоторые исследования не подтверждают передачу инфекции через соприкосновение щеток, но стоматологические ассоциации все-таки рекомендуют избегать плотного контакта щетинок между собой.

- Храним щетки на открытом воздухе в совмещенном санузле.

Если ванная комната объединена с туалетом, при смыве унитаза микроскопические капли воды с микробами могут оседать на поверхностях, в том числе и на зубных щетках. В таких случаях лучше хранить щетку в закрытом шкафчике.

С заблуждениями о хранении и замене зубных щеток сталкиваются порой самые внимательные и заботливые люди о своем здоровье. Какие же эти заблуждения:

- можно иногда воспользоваться чужой щеткой, если хорошо ее промыть, но это прямой путь к обмену не только микробами, но и вирусами, например, герпеса или гриппа;

- менять щетку один-два раза в год достаточно, ведь она выглядит вполне нормально;

- есть люди, которые, опасаясь микробов, регулярно обрабатывают их хлоргексидином.или кипятят зубные щетки.

Хлоргексидин не повредит материалы, но и не избавит щетинки от всех микробов - часть из микроорганизмов может быть устойчива к антисептикам.

Кипячение вредит нейлоновым щетинкам, которые под воздействием высоких температур теряют упругость и перестают качественно чистить зубы.

Придерживайтесь простых правил ухода за зубной щеткой:

1. После чистки зубов всегда промывайте щетку или насадку под проточной водой. Это поможет удалить остатки пасты и зубного налета.
2. Дома храните щетку в вертикальном положении и на открытом воздухе, так она быстрее высохнет, и бактерии не будут на ней размножаться.
3. Не держите щетку в колпачке или закрытом контейнере. Влажная среда идеальна для микробов. В поездках колпачок - отличное решение: он защищает щетку в сумке или косметичке.

4. Всемирная организация здравоохранения и ведущие стоматологические ассоциации рекомендуют менять ее каждые 3 месяца, даже если зубная щетка внешне выглядит хорошо. В идеале щетку стоит менять каждые три-четыре месяца. Однако есть важные исключения:

- если вы недавно переболели (особенно вирусной или бактериальной инфекцией), щетку лучше заменить сразу после выздоровления, это снижает риск повторного заражения;

- у некоторых людей щетина на зубной щетке приходит в негодность раньше – из-за силы нажатия при чистке или в связи с особенностями прикуса. Если щетка теряет форму или становится «лохматой», меняйте ее, не дожидаясь трех месяцев.

5. Совмещенный санузел или кошачий лоток в ванной комнате повышают вероятность распространения опасных микроорганизмов. В этом случае рекомендуется хранить щетки в закрытом шкафчике или воспользоваться современными решениями, например, ультрафиолетовыми стерилизаторами.

Меняйте зубную щетку вовремя, храните ее правильно, и она будет работать на ваше здоровье, а не против него.