Яблоко на обед – болезней нет!

Опубликовано вс, 01/31/2021 - 15:00 пользователем Voorhees

Зимой яблоки  - это неоценимый источник полезных веществ. Плоды содержат витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, флавоноиды и множество полезных для организма микроэлементов. Пектины, содержащиеся в яблоках в большом количестве, обеспечивают им низкий гликемический индекс. Роспотребнадзор советует, как получить из этих фруктов максимум пользы.